炝拌水煮白菜的做法

据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好炝拌水煮白菜。

1.取大白菜头，手撕成小块

2.入开水中焯一下

3.至白菜全部变色变软捞出沥干水分

4.迅速过凉开水，然后攥干备用

5.加入盐、生抽、糖、香醋、一点点香油拌匀

6.撒上葱花香菜

7.用小火炸香干红辣椒段

8.趁热浇在拌好的白菜上

炝拌水煮白菜理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。

• 世界公认的13种超级防癌食物，中国小白菜上榜！

  1.冰岛：新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、鲱鱼）让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之一。2.瑞典：黑麦面包。瑞典人的饮食没有大量的蔬菜，但他们通过食用

  防癌 7023阅读
  

• 排毒养颜很重要，但是误入禁区就白费了

  我们每天都要吃不同的食物来补充身体所需要的各种营养，当然食物在给我们带来营养的同时，也会有一些细菌在上面被我们吃下，长期在人体积累就成为了毒素，合理的排毒是一种

  减肥 5139阅读
  

• 这些吹上天的补品，还不如一斤大白菜有价值

  在这个谈病色变的年代，家里有一大堆保健品不足为奇，甚至还有价格昂贵的所谓补品，当时买的时候被吹嘘得神乎其神，神奇疗效牛逼哄哄，实际上钱花了，然而并无用处!小编今

  浪得虚名 6580阅读
  

• 这四种蔬菜被称为“四毒蔬菜”，你餐桌上有吗？

  1.空心菜蒜泥空心菜、腐乳空心菜这些都是我们爱吃的。近年来，空心菜大面积连续栽培有些病虫害的发生明显增加，农药也相对来讲比以前多很多。而且空心菜的栽到地里成熟后

  四毒蔬菜 7364阅读
  

• 营养丰富的三种食物，提高记忆力、保护视力，老人小孩要多吃

    营养丰富的三种食物，提高记忆力、保护视力，老人小孩要多吃，让我们来看看是哪三种食物： 圆白菜圆白菜即卷心菜。一种常见蔬菜。卷心

  营养丰富的三种食物 4830阅读