燕麦鸡蛋饼的做法

相信大家对于燕麦肯定是非常熟悉的吧，燕麦里面含有多种我们人体需要的微量元素，燕麦不但可以食用而且还有药用的功效，常吃燕麦可以起到降低血压和胆固醇的好处，此外燕麦还能起到预防脂肪肝和糖尿病等效用，燕麦的做法有很多种，我们不但可以将燕麦煮着吃而且还可以用燕麦来做成饼。

燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。据考古专家考察，古代埃及后妃们就有燕麦水洗浴的习惯。

燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。在美国、日本、韩国、加拿大、法国等国家称燕麦为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。

原料

主料：鸡蛋1个，面粉2勺

辅料：燕麦1勺，黄油1小片

调料：盐少许，油少许，番茄酱少许

1.将面粉.燕麦.黄油.盐用温水混合.调成面糊状.

2.平底锅内均匀涂上油.将面糊倒入.(注意要用中小火)

3.待下面那面稍微煎成型时.将鸡蛋敲在饼的朝上的那面.然后翻面.

4.两面煎到自己想要的色泽时即可.

5.最后将没有鸡蛋的那面朝上.涂上自己喜欢的酱料.再翻面煎一下下即可.

6.切片装盘

在上面的文章里面我们介绍了什么是燕麦，我们知道燕麦里面含有丰富的营养，经常吃燕麦可以起到很好的食疗功效，燕麦有预防高血压和糖尿病等作用，上文为我们详细介绍了燕麦鸡蛋饼的做法。