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玉米的作用可以通便、健脾养胃、清热解毒等。
1.通便：玉米属于比较常见的食物，里面含有丰富的膳食纤维，通常情况下能用来促进肠道蠕动，可以减少食物在肠道里面堆积时间，能起到通便效果。
2.健脾养胃：玉米能够起到比较好健脾养胃效果，这是比较常见的一种粗粮，里面含有丰富的维生素B和维生素E，有利于改善脾胃状况。
3.清热解毒：玉米能够起到比较好，清热解毒效果，一般情况下比较适合慢性肾炎和部分肾病的人群，能达到利尿作用。
答 悲伤式、微笑问#今天因为嘴馋，吃了一个玉米，可是有人告诉我，玉米是会回奶的。怎么办啊，我家宝宝才两个月，都怪我贪吃啊。大众养生网小编解答：新妈妈不用担心，少吃点
答 悬崖没勒马问#我每天晚饭都有喝牛奶的习惯，所以每天下班之后都会买一些牛奶回来。今天下班之后回到家里发现妻子正在煮玉米，说晚上吃玉米。请问，玉米和牛奶能一起吃吗？
答 孕妇喝玉米泡须水能够有效地预防新生儿黄疸这种说法其实是毫无科学的依据的。作为传统的中药材，玉米须往往被用于保健和疾病的治疗。由于玉米须泡水具有利尿的功效，同时孕
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答 假装狠辛福问#今天妈妈买了新鲜的玉米来煮，在煮的时候就散发出了浓浓的香味，我在吃玉米的时候看到煮玉米的水也很香浓，所以想知道煮玉米的水能喝吗？大众养生网小编解答