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减肥的时候能吃海鲜吗?

减肥的时候能吃海鲜吗?

海鲜瘦身能不能吃

王喜萍

可以吃海鲜,但不要加太多的调料,否则会发胖的。海鲜一般都有保健养生的作用,减肥的时候会含有大量的运动,所以饮食健康是很关键的,吃海鲜可以补充身体所需的蛋白质和营养素,用海鲜煲汤也可以起到养胃养胃的功效。海鲜也属于白肉,与红肉不同,红肉是指猪肉这些脂肪含量很高的肉类。海鲜中没有太多的脂肪,但可以提供相同的营养,有助于减肥。

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