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做瑜伽能增高吗?

做瑜伽能增高吗?

瑜伽增高方法如何增高

金昌盛

瑜伽是生活中备受关注的一种锻炼方式,它对身体的好处很多,练瑜伽可以促进人增高,特别是一些瑜伽中能够拉伸身体的动作,比如猫式、眼镜蛇式、站姿向前折叠、平板式等等,只要在正规教练的指导下长期练习,就一定能通过锻炼软骨达到拉伸身体的效果。但是瑜伽的提升需要一个过程,不能为了急于求成而没有节制地锻炼,在练瑜伽的时候也要注意饮食。

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