汗蒸后可以练瑜伽的吗?
王喜萍
汗蒸后是可以练瑜伽的,因为瑜伽是一种比较安静的运动不会消耗我们身体很多的能量,如果你考虑的太多的话,反而不会达到我们原本想要的效果。不过最好的话还是休息一个小时之后再来继续进行瑜伽的锻炼,这主要还是看大家的体力了,如果体力好的人就可以多练一些了,而且在这里我不建议大家频繁地去进行汗蒸,因为其实做太多次对我们的身体反而是不不好的。
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