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经常空腹吃枣好吗啊?

乱世丶Hi丿神问

最近才发现有很多的食物都是不可以空腹吃的,但是我平时特别喜欢没事的时候吃几颗枣,而且都是空腹吃的,这样好吗?

吃枣空肚好处

薛庆鑫

挺好的,但是不要多吃,空腹的话吃五六个就可以,能够起到健脾养胃,补血安神的作用,并且吃几个枣就会有饱腹感了,也有一定的减肥作用。红枣里面是含有多种微量元素的,并且也含有氨基酸,蛋白质,维生素这些,对身体是很有好处的,还可以提高身体的免疫力,减少疾病的发生,同时还能有效抵抗癌细胞,对身体健康起着至关重要的作用。能够补充身体的蛋白质,降低胆固醇。

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