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练瑜伽可以增高?

练瑜伽可以增高?

瑜伽如何增高增高方法

金昌盛

瑜伽运动是当今备受关注的一种锻炼方式,它不仅能帮助人们强身健体,还能缓解精神压力,此外,瑜伽中还有一些拉伸运动也能帮助人们长高,说仰卧抬腿、仰卧扭转、四肢朝天姿势、肩倒立等,不过在练习瑜伽的时候一定要掌握它的标准动作,这样才能起到效果,除此之外,生活中一些拉伸运动还能帮助人长高,比如打篮球跳高等。

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