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喂奶期能吃海鲜食物吗?

我的壞脾氣问

现在生完孩子是有半个月的时间了,但是我感觉自己的身体一直营养不好的,家里买了很多的海鲜食物,但是不知道我能不能吃呢?

海鲜哺乳期产妇

薛庆鑫

女性在生完孩子后,体内的营养物质会流失很多,尤其是全身的钙物质更是严重缺乏。所以此时注重钙物质的补充。一般的海鲜食品含钙量较高。在哺乳期是可以吃海鲜的,海鲜中还含有大量的微量元素,对吸收人体所需的营养有很大的好处。还要注意不要吃凉的食物,否则对子宫不好。现在牛奶最好是多补充一些维生素和钙物质比较好。

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