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哪些食物最美容呢?

哪些食物最美容呢?

美容吃什么怎么吃

白永明

想要通过饮食来美容的话是比较健康的一种方式,因为有些化妆品并不能起到很好的美容作用,相反还可能会引发一些不良反应。想美容的话,建议平时可以多吃些可以美容的食物,例如苹果、黄瓜、荔枝、大枣、坚果、地瓜、海带、牡蛎、木耳、洋葱、番茄等,可起到很好的美容功效,另外,也要多吃一些含有很多的胶原蛋白的食物,比如猪皮、猪蹄、鸡爪、鸭爪、牛蹄筋、鱼肉等,都有很好的美容效果。

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