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哪些食物吃了能美容呢?

哪些食物吃了能美容呢?

美容吃什么怎么吃

薛庆鑫

美容食品很多人都在探索,这些食物吃了不仅能提供身体所需的营养,还能对皮肤有很好的改善作用。建议通过食物进行美容,平时可以多吃一些含有胶原蛋白的食物,猪皮、猪蹄、鸡爪、鸭爪、牛蹄筋、鱼肉等,可以起到很好的美容效果,另外平时要多喝水,促进体内代谢的排出,还要多吃一些水果,苹果、香蕉、柚子等,蔬菜也要多吃,青菜、黄瓜、胡萝卜等,可以很好的补充身体所缺乏的维生素,还可以改善肤色,达到想要的美容效果。

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