蛙跳的动作要领有哪些？
薛庆鑫
蛙跳是十分常见的一种运动方式，最主要的作用就是发展大腿肌肉以及髋关节力量，可以很好的增强腿部力量，但若是处于骨骼发育的阶段的话，建议尽量减少此项运动以免对骨骼造成影响，蛙跳的动作要领表现为双脚站立与肩膀同宽，收腹摆臂，重心从后脚跟过度到前脚掌，呈四十五度起跳，建议脚后跟先着地，蛙跳是十分消=消耗体能的一项运动，在过程中稍有不注意就容易受伤，建议谨慎进行。
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蛙跳后腿很疼应该怎么办？
答 蛙跳后腿痛是因为你平时太过缺乏锻炼，偶尔一运动，腿部肌肉一发力，氧气供应不足，肌肉通过无氧酵解来提供能量，因此产生了大量的乳酸，肌肉中过量乳酸堆积，引起肌肉酸痛
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蛙跳之后腿疼应该怎么怎么缓解？
答 您的这种情况是典型的腿部肌肉拉伤，是由于长期的不运动突然增加了运动量，造成的这种情况，您可以通过热敷的方式来缓解这种情况，先把毛巾用热水泡热后拧干，或者用布袋缝
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坚持蛙跳能减肥吗？
答 蛙跳是一种无氧运动，所以这种运动可以锻炼身体中的肌肉，也可以增加身体的力量，可以起到一定的减肥效果，但是对于减肥的效果不是很明显。而且进行蛙跳的时候，对下肢的力
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蛙跳的好处有哪些？
答 蛙跳是较为强烈的下肢运动，主要是可以有效锻炼大腿部位肌肉，长期坚持能够大大增强腿部以及髋关节的力量，并且可以提高自己的弹跳能力，对于提高慢跑、打篮球等一类体育运
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蛙跳能长高吗要注意什么？
答 通过蛙跳的话在一定程度上是能够帮助身高增长的，因为蛙跳本身是一项运动，人体通过运动能够更加有效的吸收和消化自身的营养，会让自己的身体更加的健康，而且蛙跳是一项腿
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女人什么时刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
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