蛙跳之后腿疼应该怎么怎么缓解？
金昌盛
您的这种情况是典型的腿部肌肉拉伤，是由于长期的不运动突然增加了运动量，造成的这种情况，您可以通过热敷的方式来缓解这种情况，先把毛巾用热水泡热后拧干，或者用布袋缝上一点米，把布袋放进微波炉里加热，然后把热敷在我们的腿上，另外可以用双手从上到下按摩，也可以用手从上往下按摩，切记不要用力过大，一开始可以稍微轻一点，等到好了再加大力度。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
喝酒后腿疼怎么回事，应该怎么办？
答 经常喝酒会影响肝脏的功能，并使肝脏负担加重，酒精中含有大量酸性物质，进入肌肉，会使肌肉麻疲而引起肌肉和关节疼痛，这是由酒精分解后的乳酸造成的。酒精在人体内是酶催
-
为什么来月经时腿疼，要怎么调理？
答 经期出现腿疼的现象，如果你平时的时候不注意保暖或者疲劳过度引起的腿疼，在月经期的时候加重了，那是因为身子在月经期的时候，身体比较弱，腿疼的症状加重，那么要加重保
-
运动过度导致腿疼怎么办？
答 运动过度引起腿疼的症状，最好的治疗方法是让双腿在此时得到很好的休息，避免再次进行运动，等腿疼好了以后再进行科学合理的运动锻炼，平时最好养成良好的运动锻炼习惯，不
-
路走多了腿比较疼痛应该怎么办呢？
答 ︶零落的回忆ㄟ问#我今天陪我同学去逛了一下街，我们走了一下午，现在我的腿特别的疼痛，就想问一下，路走多了腿比较疼痛应该怎么办呢？大众养生网小编解答：路走多了腿疼
-
腰疼小肚子疼是怎么回事呢？
答 身中情花毒问#本人一直以来身体都是比较健康的，但是最近一段时间不知道是不是因为工作太忙还是怎么的，常常出现腰疼的情况，偶尔严重的时候还伴有小肚子疼的情况出现，这
-
发烧出现腿疼是什么原因？
答 出现发烧的话，一般会引起头部的疼痛，如果是腿疼的话说明发烧的体温比较的高，导致身体出现了严重性的损伤，所以会出现腿部的疼痛，常见的就是由于血管中的血液的体温升高
相关文章
更多>- 1. 九种信号提醒女性做体检
- 2. 用脚部大拇指检查身体疲劳
- 3. 如何才能摆脱亚健康状态
- 4. 老年人腿疼 并不一定是缺钙
- 5. 不可小视的老年人腿疼
- 6. 大腿肚内侧疼
- 7. 爬山后腿疼怎么办，“弓步压腿”效果好
- 8. 腿上长了个硬疙瘩疼是怎么回事
- 9. 爬山之后腿疼怎么办
- 10. 老人腿疼的治疗方法及保健
- 11. 大腿根部疼痛是怎么回事
- 12. 腿疼的原因有哪些
- 13. 腰酸腿疼 按摩这5个穴位
- 14. 腿部按摩器
为你推荐
更多>- 1. 老年人腿疼 并不一定是缺钙
- 2. 不可小视的老年人腿疼
- 3. 喝酒后腿疼怎么回事，应该怎么办？
- 4. 为什么来月经时腿疼，要怎么调理？
- 5. 运动过度导致腿疼怎么办？
- 6. 路走多了腿比较疼痛应该怎么办呢？
- 7. 腰疼小肚子疼是怎么回事呢？
- 8. 发烧出现腿疼是什么原因？