喝什么中药增强免疫力
王喜萍
想要提高免疫力,可以吃点枸杞,黄芪,阿胶等,阿胶可以熬成阿胶糕来食用,黄芪和枸杞可以泡水喝,冬季多吃点这些中药,有助于改善体质,预防感冒,要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物,如蘑菇,猴头菇,黑木耳,鸡蛋,牛奶,黄豆等,建议喝点蜂王浆,蜂蜜等蜂产品,平日多喝水保持足够的睡眠,此外还要多参加运动,增强体质,体质好了,免疫力自然就好了。
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