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经常吃什么排毒呢?

经常吃什么排毒呢?

排毒怎么吃如何吃

白永明

如今生活节奏变快,很多人在平时都特别不注意自己的饮食习惯以及生活习惯,所以身体内堆积的毒素比较多,这时候吃一些排毒食物就可以避免长粉刺、长痘痘。首先,推荐吃莲藕,莲藕有一定的利尿作用,可以帮助身体排出废物,有净化血液的功效。其次,可以吃一些红豆,红豆可以让肠胃蠕动更快,预防便秘,帮助排尿,排毒功能很强。再次,平时可以吃一些黄瓜,排毒效果也很好。

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