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淋巴排毒吃什么有效?

淋巴排毒吃什么有效?

淋巴排毒饮食调理怎么调理

金昌盛

能促进淋巴排毒的最有效食物是水果,比如香蕉、苹果和柠檬等,平时就可以尽可能的多吃一些,像苦参、油麦菜等蔬菜类也不能少,并且最好是经常食用红豆、黑米以及豆浆等杂粮,还要每天早上坚持喝蜂蜜柠檬水或者淡盐水。同时一定要避免食用味道过于辛辣、油腻类食品,不要吃含有防腐剂和添加剂过多的垃圾食品,以免给淋巴的正常排毒工作造成障碍。

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