吃什么在减肥的同时不伤胃?
王喜萍
想要减肥一定要控制饮食,但是很多人为了取得好的减肥效果而盲目节食,这样的话会对肠胃造成很大的伤害。一些热量较低的食物对减肥很有帮助,因为这些食物的营养价值较高,热量较低。典型的这类食物是新鲜蔬菜和水果,尤其是一些比较酸的水果,这类水果富含维生素,不仅能帮助减肥,还能起到一定的美容效果。
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