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老人胃胀气吃什么比较好?

花开、柳相依问

我的奶奶今年已经74岁了,但是她的肠胃不太好,每次一家人一起吃饭,她吃完了以后就会胀气不舒服,想问老人胃胀气吃什么比较好?

胃胀气老年人怎么吃

金昌盛

老年人肠胃的功能会慢慢的衰退,所以老年人应该吃点比较容易消化的食物,或者是吃点可以帮助促进消化的食物。首先容易消化吸收的食物以流食为主,比如白粥、面条、米汤等等,其次可以吃点帮助消化的食物,含有植物的膳食纤维的食物都是可以促进消化的,首先可以吃点五谷杂粮,比如红薯、玉米等可以有效的促进肠胃的运动,其次可以吃点芹菜、南瓜、菠菜、萝卜等等食物。

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