胃胀气吃什么好

　　胃胀气是怎样的一种情况，专家讲胃胀气主要是指的胃部出现饱胀，压迫感，导致胃部的不适。胃胀气出现后会有哪些症状表现呢?当发现胃胀气的时候，会表现在早上或者是吃饭前，吃饭后，都会有打嗝的现象，甚至有的人还会感觉到有气体从口中喷出，感觉到吃不下饭，还会导致精神抑郁等情况。胃胀气吃什么好?

　　引起胃胀气的原因也是比较多，比如说长期的吃生冷的食物，吃饭较快，暴饮暴食的，吃饭没有规律等都会容易引发胃胀气。而且胃胀气长期的不治疗就会影响到了人们的身体健康，胃胀气吃什么好?

　　一、在饮食方面，胃胀气患者一日三餐要合理搭配，饥饱均匀，一般进食八分饱就可以了，不要过度进食，以适应肠胃的消化能力，以免造成消化不良、胀气现象。

　　二、胃胀气的时候可以喝一些温水热水，这样会有助于帮助胃部气体的排解，减轻胃胀不适。

　　三、喝醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　四、应避免的食物，胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

　　养胃的食物

　　山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

　　胃胀气的出现除了要用正常的药物治疗外，我们还可以通过食疗法减轻其症状。既然说到了食疗的方法治疗胃胀气，那胃胀气吃什么好，专家就为我们介绍了几种养胃的食物，以及如何治疗胃胀气。为了能让患者得到有效的，必须到正规的医院。