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运动后是否需要按摩小腿?

墙头等红杏╮问

很多时候我们在运动后如果不注意小腿是很容易变粗的,对于那些变粗的小腿很多朋友说可以采取按摩的方法。那么运动后按摩是否对小腿有帮助呢?

按摩小腿活动后好处

薛庆鑫

运动对我们来说是很重要的,它不仅能帮助我们增强体质,还能在一定程度上帮助我们瘦腿。一些想减肥的朋友经常采用运动的方法,对我们来说有很多种运动方式适合我们,我们在做运动的时候一定要注意,否则会对我们产生一些副作用。热身运动很有必要,另外运动后我们也要注意小腿的按摩,否则小腿很容易长肌肉,总之大家要掌握运动后按摩小腿的方法哦。

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