爬山可以瘦腿的吗？
金昌盛
爬山是一种有氧运动，对身体健康有很多好处，爬山是可以促进身体血液循环的，而且还可以增加身体的柔韧性，爬山可以减肥，爬山减肥一定要循序渐进，在爬山之前，要先脱下一些简单的热身动作，按照一定的呼吸频率，慢慢加大强度，运动之后，要放松一下，让血液回到心脏。运动时一定要注意补水，这样才能尽快的减轻疲劳感，恢复体力。
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爬山后脚上磨出血泡怎么办？
答 不要直接弄破或剪破，因为如果这样处理，伤口在病菌的腐蚀下很容易发炎。你可以用消过毒的针，挑破水泡将其中的液体挤出，挤出之后还要在起泡的部位，涂抹碘伏来杀菌同时也
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爬山过后脚很痛应该怎么办？
答 与幸福有关问#前几天单位组织去爬山，就和同事一块儿去了，回来脚磨破了，脚底还特别疼，好几天了都还在疼，应该怎么办？大众养生网小编解答：爬山的时候，不能穿高跟鞋，
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爬山第二天腿疼了怎么办？
答 爬山这种运动过度引起的腿疼，首先要适当的休息，这样可以让肌肉的疼痛得到缓解，有利于排除身体的一些代谢产物，并且还能够加快肌肉酸痛部位的营养修复，让腿部可以恢复到
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孩子爬完山腿疼怎么办？
答 在做预热运动之前没有做热身运动的话就有可能会导致意外情况的出现有时候程度比较轻的就有可能会导致肌肉拉伤程度比较重的就有可能会出现骨折的情况，但是如果腿疼的话就是
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爬山回来腿疼怎么办？
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爬山腿疼有什么方法可以缓解呢？
答 现在很多人都不喜欢运动，现在就有人每次运动之后都会有多多少少的不舒服。那么对于爬完山小腿疼的情况，主要是因为腿部在活动之后产生乳酸，所以形成的腿疼。对于如何缓解
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