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枸杞百合粥的功效是什么呢?

失去、你的脸问

我的妈妈现在对于膳食养生非常的着迷,经常会做各种各样的粥让我们喝。最近一段时间一直都在煮枸杞百合粥,请问,这种粥对身体有什么好处呢?

百合粥枸杞子好处

王喜萍

枸杞既是一种食材,又是一味中药,常吃枸杞可以起到补肾壮阳,补血明目的作用,可以增加身体中白细胞的数量,可以提高身体的抗病能力,让身体更加的健康。百合和枸杞一样,也是食药同源,既可以做食材,也可以做药材,所以常吃百合也有很好的抗病作用,它可以缓解因为肺热引起的咳嗽,还可以缓解因为神经衰弱引起的失眠多梦、惊悸等症状,具有很好的安神作用。

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