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体寒的人吃什么食物好?

左邊的右手问

我每天都穿保暖内衣,外面还要穿厚厚的外套,但就感觉身体特别冷,即便是开空调,也感觉不到任何热量。可能是我体寒的原因,体寒的人吃什么食物?

体寒怎么吃如何吃

薛庆鑫

女人体寒是很常见的,因为很多女人每天为了减肥都在节食,只吃素食,而大部分素食都是寒凉性的食物,所以就很容易出现体寒的症状。所以,建议女人平时应该多吃一些牛肉以及羊肉,可以给身体补充更多的铁,不但能够预防贫血,还可以解决体寒问题。其次,上班族的女性每天都缺乏运动,而且都是对着电脑工作,所以手脚冰凉是肯定的,因为久坐会影响血液循环。建议吃一些温热的食物,实在不行吃一些温热的中药来调理。

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