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苹果肌如何锻炼比较好?

苹果肌如何锻炼比较好?

苹果肌锻炼方法怎么锻炼

薛庆鑫

苹果肌有一部分是天生的,如果后天要锻炼苹果肌的话应该加强面部肌肉的锻炼,可以多吃一些坚硬的食物,但是要避免两侧脸颊咬肌的出现。多对镜子做一些面部的操,可以多笑一下,笑的时候也能够充分的调动面部的肌肉群,能够锻炼你脸部的苹果肌。平时化妆的时候,也可以注意打一些腮红和高光也能够突出你两边的肌肉,能够使你的脸非常的可爱圆润。平时的饮食中可以多加入一些鸡肉,蔬菜这些帮助肌肉形成的食物。

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