更年期潮热如何调理呢？
王喜萍
女性在更年期的时候，因为身体中雌激素分泌减少，所以会遇到潮热等不适的症状，如果在饮食上能够多加注意，就可以减少潮热的症状。更年期女性可以在平时多吃一些含有维生素e和钙的食物，比如一些坚果，绿色蔬菜和粗粮等，还可以吃一些海带之类的海藻，这些的食物都可以帮助减轻潮热。出现潮热汗出的时候还要注意多喝些水，这样来弥补身体中所流失的水分；喝一些蜂蜜水，也有很好的缓解作用。
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更年期潮热吃什么食物好？
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更年期潮热吃什么食物？
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