排毒有哪些食疗的方法?
薛庆鑫
绿豆具有很好的清热解毒、除湿利尿的功效,平时多喝一些绿豆汤可以很好的排毒消肿,燕麦也能很好的滑肠通便,它能够很好的促进粪便的体积变大,增加粪便的水分,配合纤维能很好地促进肠胃蠕动,起到通便排毒的作用,小米粥也很适合排毒,有很好的清热利尿的作用,而且营养也比较丰富,新鲜的胡萝卜排毒效果也很好。
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