睡前喝温开水好不好
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金昌盛
考虑您的情况,出身口干舌燥的原因主要是,有可能是因为体内严重的缺水而引起的口渴,这时候体内的水分已经失去平衡,在睡前是可以适当的喝些温开水的,这样可以调节人体体内的水分平衡,而且可以促进肠胃的蠕动,消化吸收,有助于第二天的排便,而且可以选择在早上起床之后喝一杯温开水,因为经过一夜,人体的水分流失比较多,需要适当的补充,才能使人体内的水分达到平衡。
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