睡前喝绿茶能减肥的吗
薛庆鑫
正确的饮用绿茶,绿茶是有一定的减肥效果的,因为绿茶中含有的一些物质,能够有效地溶解人体内的脂肪,可以解腻,防止脂肪停留在体内,而且它含有的其他物质,还有助于肠胃分泌一些胃酸,促进肠胃的消化吸收,还可以促进人体的新陈代谢,改善血液循环,但是不建议在睡觉之前喝绿茶,睡觉前喝浓茶,很容易影响睡眠质量,甚至导致失眠的现象,绿茶最好在午餐之后的两个小时之后给你用,这样可以帮助消除脂肪,解除肠胃的油腻感。
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