大众养生网

睡前喝蜜水好的吗

轉身ㄨ已陌路问

我最近在减肥,听别人说在早上空腹的时候喝蜂蜜水,还有晚上睡前喝蜂蜜水,对于减肥有一定的好处,不知道睡前喝蜂蜜水好不好?

喝蜂蜜水睡觉前好处

王喜萍

蜂蜜水一般只适合在早上的时候空腹饮用,这时候可以促进人体的肠胃蠕动消化,这时候能促进人体及时的排出毒素,防止便秘的发生,当然,在睡觉之前的两个小时左右,也可以适当的喝些蜂蜜水,这时候蜂蜜就具有润肠通便的作用,它可以促进胃酸的分泌,促进消化,而且对大脑的神经也有一定的,镇静安神的功效,有一定的助眠的作用,但是那些血脂异常的人群,是不适合晚上喝蜂蜜水的,这些需要注意。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>