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女性贫血吃什么有补血作用呢?

就這樣散了问

我最近感到有些头晕,而且容易手脚冰凉,以前也没有过这种情况的,我怀疑我是贫血了,那么贫血吃什么对身体好呢?

贫血女性怎么吃

薛庆鑫

贫血的症状是面部无血色,嘴唇发白,手脚冰凉,突然站立感到头晕,眼前发黑。如果有这样症状要马上补血,补血的方法有很多,一个是可以通过食疗来解决,贫血时可以吃一些补血的食物,例如红枣,桂圆,里面的营养成份有补血作用。同时注意铁的吸收,蔬菜要吃些菠菜是可以有补血效果的。猪血也有补血效果。少吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激性强的东西,不要喝酒。

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