睡前喝牛奶容易发胖吗?
金昌盛
很多人都有睡觉前喝牛奶的习惯,而且,睡觉前喝牛奶对减肥是没有什么影响的。因为牛奶是我们身体必须的食物,因此不会给身体带来多余的热量,因此睡前喝牛奶是不会长胖的,完全可以放心喝。同时,牛奶的营养十分丰富,所有人体必须的营养大多数都会在牛奶当中存在,所以牛奶还是一种非常好的减肥食物,尤其是奶制品,比如酸奶等等,不会造成肥胖。
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