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想要快速的长头发可以吃什么呢?

想要快速的长头发可以吃什么呢?

生发怎么吃如何吃

金昌盛

我们的日常生活中是有很多帮助养发的食物的,对于一些脱发很严重的人不妨试试多吃以下的几种食物。首先,要多选择一些黑色的食物,这是对头发很好的,像黑芝麻、核桃。其次,可以在餐桌上多吃一些菌类和菇类。最后,可以多喝一些有营养的汤,因为脱发很有可能和肾虚有关,所以需要吃一些帮助补肾的食物,在饮食注意的同时还要多运动才会有效果。

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