补血养肾吃什么呢?
金昌盛
虽然在临床上有很多药物能够补血养肾,但是经常吃药对身体还会产生副作用,因此最好的补血养肾有方法就是进行食疗。那么补血养肾吃哪些食物比较好呢?首先可以吃黑木耳,因为木耳可以活血养胃,还可以促进体内毒素的排出,减少肾脏负担;其次,还可以多吃海参,因为海参不但有润肤、乌发的效果,同时它还可以养血;除此之外能够补血养肾的食物还包括黑桑葚、黑李子以及乌梅等。
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