中年女人肾虚吃什么好调养
白永明
肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类,中医认为女性属阴,所以往往肾阴虚的情形比较多,但也不能确定。如果是肾阴虚,在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补,另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是,食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用,但其效果毕竟有限,加之女性身体差异等方面的因素,女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。
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