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长期吃枸杞子有什么好处?

浪漫的烦恼问

都说平时喝一些枸杞子泡的水对身体有很多好处,于是我也买了一些回来,每次喝水之后还会把枸杞子吃掉。请问,长期吃枸杞子有什么好处?

枸杞子功效作用

金昌盛

第一,常吃枸杞子可以抗疲劳,因为中医上有枸杞养生的说法,所以可以把枸杞作为滋补调养的良药,还可以抗衰老,吃枸杞还可以滋肝补肾,还可以养血,让身体免疫力提高。第二,常吃枸杞能有益于美容,因为枸杞能提高皮肤吸收营养的能力,女人多吃一些也能美白。不是所有的人都适合吃枸杞,尤其是温热体质的人,少吃。

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