枸杞子的吃法

枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

1黑枸杞怎么吃

可以把黑枸杞放在水里面，用温开水就可以了，平时适当的冲泡一些当茶水喝，能够起到很好的保健功效，或者是煮粥的时候，蒸米饭的时候也放入一些洗干净的枸杞子，煮熟了之后直接吃，很多人也会用黑枸杞来泡酒，可以用黄酒或者用白酒，大概浸泡7天之后就可以服用了，炖肉炖汤的时候加一些也有食补的作用，或者最好是直接嚼服。

2吃枸杞子的好处

枸杞里面含有非常多的维生素，各种膳食纤维，微量元素，平时适当地服用主要是能够帮助增强人体的免疫力，还能够滋补肝肾，补血养血，益精明目，能够降低血糖含量，起到很好的降血脂，降血压，降血糖的功效，还能够清热止血，如果有一些头晕目眩，腰膝酸软的情况，能够起到非常好的缓解作用，还可以抗氧化抗衰老，帮助美容养颜。

3枸杞不能和什么一起吃

吃枸杞的时候不适合喝太多的绿茶，因为两个搭配在一起喝，会导致身体内有过多无法吸收的物质，在人体内长期存留的话，不仅不能够起到很好的保健功效，而且对身体会有一些损伤，枸杞也不适合和过多温热的补品搭配，比如桂圆，红枣，红参。吃完枸杞之后也不应该吃羊肉，螃蟹，狗肉，寒凉刺激的食物都不能吃太多，也不适合喝牛奶等乳制品。

4枸杞吃多了会怎样

枸杞子虽然营养功效有很多，但是是比较热性的，如果是患有高血压，或者已经有一些上火的现象的话，如果枸杞吃的太多，很容易会导致上火更加严重，会流鼻血，而且容易口干舌燥，失眠盗汗，尤其是男性朋友，本身阳气就比较重，所以在吃枸杞的时候不能吃得太多，不能超过20克每天，还有一些性欲亢进的人，不适合吃太多，会兴奋性神经。

5枸杞子治什么病

枸杞能够有效的治疗男性不育症，因为枸杞能够补肾壮阳，而且有很好的滋补功效，枸杞吃了还能够治疗肥胖病，起到一定的降脂减肥的效果，副作用也是比较少的，还能够辅助治疗糖尿病，因为吃了枸杞能够有效降血糖，如果平时经常口干舌燥，夜间口渴的话，老年人可以多吃一些，尤其是每天晚上吃，枸杞对眼睛很好，能够治疗夜盲和视力衰退。