晚睡会不会减肥呢？
白永明
生活中有些人认为晚睡会打了我们正常的生物钟，和正常生活规律相比，它可以帮助我们减肥。其实熬夜是否能减肥是看个人体质的，并不是人人熬夜都能减肥，而且熬夜对我们的身体也有伤害。对于想要减肥的朋友来说，要想健康有效地瘦身成功，平时就应该多进行运动，光说不做永远也无法消耗身上的脂肪，除此之外平时还要多忌嘴，不要吃高热量高脂肪的食物。
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