平躺着睡觉真的能减肥吗?
白永明
平躺睡觉是可以帮助减肥的,平躺睡觉的时候肠胃是处于正常的位置,这个时候如果可以多抚摸腹部的话,那么是可以促进肠胃的蠕动的,也就可以促进排便,平躺睡觉的时候呼吸比较均匀,也不会出现憋气的现象,这样对于肝脏和肾脏的排毒也是有帮助的,所以可以帮助减肥。另外平躺睡觉也是可以促进睡眠的,睡眠质量好的话也是可以帮助减肥的,所以平躺睡觉是可以减肥的。
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