睡前喝牛奶的话能长高吗?对身体有什么影响?
白永明
牛奶是一种比较有营养的食物,里面所含有的蛋白质物质和钙物质的含量是很多的,所以平时在长身体的时候是应该多喝一些的,现在是身高比较矮小的话,一般都是因为长期的钙物质补充的不充分引起的。因为骨骼发育的时候需要的营养基本都是钙物质。钙物质不充足那身高就会增加的比较缓慢的。所以平时饮食的时候都是需要多加注意的,应该在睡觉喝牛奶比较好,坚持喝就会长高的。
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