鲜莲子的功效与作用有哪些?
王喜萍
鲜莲子的味道非常清香,且具有极高的营养价值,含有多种维生素和微量元素,经常食用可以起到补脾益肾、滋养补虚和养心安神等食物功效。另外,莲子中含有一定量的莲子碱等一类活性成分,能够发挥出降低血压值以及血脂、胆固醇等物质的含量,同时也有相当显著的药物作用,尤其是可以辅助缓解男性出现的遗精多梦等症状,还可以有效防止细胞发生癌变。
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