莲子银耳粥的功效是什么呢?
薛庆鑫
莲子银耳粥经常食用的话,确实可以起到很好的祛火功效,同时,他还有健脑,提高工作效率,增强人体的记忆力,帮助人体进行代谢,对于男子来说,有利于精子的形成,经常服用银耳莲子粥,还能调节人体的心跳,预防老年痴呆,可以说银耳莲子粥有很多的效果。在制作银耳莲子粥的时候,首先要将银耳莲子洗干净,最好浸泡半个小时,加冰糖的时候,最好根据个人的爱好,要用文火慢炖两个小时左右。
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