进入冬季应注意什么呢
薛庆鑫
一般在冬季,由于天气比较干燥,气温比较低,我们除了要注意全身保暖之外,还可以进行冬季的进补,但是进补的时候要注意,虽然经常吃一些温热的食物会对身体有一定的御寒作用,但是多吃这些油性食物很容易使身体上火,所以要适量,另外,冬季我们要加强自身的抗寒能力,建议多做运动,不要乱吃补药,养成良好的作息习惯,早睡早起。
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