身体湿气大应该怎么办才好？
王喜萍
身体湿气大就是我们平常所说的体虚，要想治好自己的体虚就必须经常锻炼身体。运动不仅能缓解压力，还能加快湿气的排出。跑步、健走、游泳等运动，能促进气血循环，增强身体内的水分代谢。体内湿气很重的人都是因为平时不注意自己的生活饮食习惯，这些人常常因为身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内的湿气就越多，久而久之，势必会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。
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