长期上夜班有什么危害的呢?
王喜萍
经常上夜班人体的承受能力会受到很大的损伤,最主要的是晚上是人体新陈代谢的最佳时间段,没有了这段时间,人体的内分泌就会紊乱,同时对于人的心理和生理都会造成很大的影响。容易出现的皱纹,暗疮,黑眼圈等多种问题。女性还会严重的导致乳腺癌,造成身体内水分流失等多种问题,所以需要安排好的生活习惯,合理的吃饭睡觉。保证个人的睡眠充足,多吃营养物质。
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