女人月经期怎样保养身体呢?
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金昌盛
对于女性朋友来说,一生中最需要护理的时间并不仅仅是在生产后,在每个月一次的月经期更需要护理和保养。那么在女性月经期间该如何进行保养呢?首先最重要的是个人卫生的保养,要勤更换卫生垫和内衣,而且如果需要洗澡的话最好是淋浴,禁止盆浴;其次还要注意饮食,不可以吃生冷的食物,饮食最好吃补血、暖宫的食物;除此之外痛经的时候最好不要进行重体力劳动。
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