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穿瘦身衣会减肥吗?

穿瘦身衣会减肥吗?

瘦身衣怎么选择如何选择

薛庆鑫

采用穿瘦身衣的方法来进行减肥效果并不会很明显,建议你最好不要采用这种方法,一般来说,减肥最好的方式就是做运动再配上合理的饮食作息习惯,你平常可以做一些比较轻松,或者是比较能坚持下去的运动,例如打打羽毛球,跳跳绳之类的都可以,每天吃的食物尽量要少一些才行,尤其是晚餐那一顿,一定要吃少一点才行,而且不能吃夜宵,这样才会有减肥的效果。

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