每天早上喝水的好处有哪些的啊？
白永明
早晨起先饮水，不仅可以补充晚上散失的水分，还是起到了净化火种的效果。这已是公认的健康的生活方式。人睡了一夜，体内水分由于机体不断代谢功能而丧失，早晨喝水一方面可以加快身体的新陈代谢，另一方面对于排空的肠胃来说还是一次洗澡。对肠胃功能不好的朋友来说更是如此。此外，早晨喝水防止心脏病等心脑血管疾病在早晨发生，这对于中老年人来说也是一种非常健康的生活方式。
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