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左边脖子疼应该怎么睡注意什么?

左边脖子疼应该怎么睡注意什么?

脖子疼如何缓解怎么缓解

白永明

在睡觉之前可以适当的进行一些颈部的按摩,这样可以缓解颈部的疼痛还能够起到放松的效果,极大程度上帮助人入睡,之后要注意在睡眠的时候选择枕头非常重要,因为人的脖子疼痛的话就不能够选择太过于僵硬的枕头,就要选择有一定效果的枕头,这样可以有效地包裹住整个颈部,不至于让整个颈部非常的难受,晚上睡觉可以用热毛巾在自己的脖子上热敷,这样也是能够缓解疼痛的。

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