月经期间可以做哪些运动
金昌盛
很多女生都以为来例假时不能做运动，其实来月经不是不能做运动，而是不能做剧烈运动，比如快跑类的运动，女生来月经时特别是经常会痛经的女生，在小腹不是那么痛的时候可以适当的做一点运动，可以加快血液循环，以减轻痛经的痛苦。月经期间可以做和缓一些的运动，像交际舞、体操、太极拳等等一些有氧运动对身体都是有利的，女生还要注意月经期间不要吃凉性或寒性的食物。
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来月经了可以进行剧烈运动吗？
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月经期间真的可以做瑜伽吗
答 经期保健对女性健康有着非常重要的意义和作用，而瑜伽又是一种非常适合女性的运动。因为瑜伽分为很多种体式，而正确的体式不仅能促进下半身的血液循环，还能锻炼骨盆。如果
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来大姨妈期间能运动吗
答 花开、柳相依问#每次大姨妈来都让我百般不舒服，这次最倒霉了。单位组织了爬山的运动，正好赶上了我的大姨妈来报到，真是百般纠结，不去又不好。平时来大姨妈的时候我都是
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月经期间能进行剧烈运动吗？
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月经期间是可以转呼啦圈的吗？
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