经常打羽毛球能瘦肚子吗?
白永明
羽毛球是很多人都喜欢的一种有氧运动,因为它不光容易上手,而且可以锻炼人的身体,对于胖的人来说,还能够达到减肥的效果。因为羽毛球运动可以加快体内的新陈代谢,促进血液的循环流通,排出废物,这样就可以加快体内脂肪的分解,它的合成速度也会降低。另外,在打羽毛球的过程中需要不断地挥舞手臂,全身都要调动起来,这样能量就会大幅度地消耗,减去体内多余的脂肪。
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